Auftanken für Frauen

• Andrea Feuerhake ist Diplom Betriebswirtin
• Sie ist Achtsamkeitscoach, Meditationsleiterin, Trainerin für Mindfulness in Organisationen, Glückscoach und systemischer Management Coach
• Andrea Feuerhake ist seit 2018 freiberuflich mit Kursen, Wochenendretreats, Workshops und Inhouse-Trainings aktiv
• Seit über 20 Jahren arbeitet sie mit Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und Mindfulness
• Andrea Feuerhake lebt mit ihrer Familie in Schwalbach am Taunus

Warum ich Trainerin bin

Ich arbeite einfach gern mit Menschen. Schon immer. Ob im Team oder im Seminarraum – es erfüllt mich, wenn ich miterleben darf, wie Menschen wachsen, neue Perspektiven entdecken und wieder Zugang zu ihren Ressourcen finden.

Dass ich heute selbst Trainerin bin, verdanke ich nicht zuletzt den großartigen Trainer:innen, die mich auf meinem Weg inspiriert und geprägt haben. Sie waren für mich Vorbilder – heute darf ich diesen Funken weitertragen.

Wie ich arbeite

Mein Stil ist authentisch, nahbar und ganzheitlich. Ich trainiere nur Themen, die mir selbst wirklich am Herzen liegen – weil ich überzeugt bin, dass echte Begeisterung ansteckend ist. In meinen Seminaren verbinde ich fundierte theoretische Grundlagen – gern auch wissenschaftlich belegt – mit viel Praxis, Erfahrung und Raum für Reflexion.

Für mich gehören Körper, Geist und Seele untrennbar zusammen. Und ich gebe immer das Wichtigste mit rein: mein Herz.

„Auftanken ist kein Luxus – es ist die Grundlage für alles, was wir geben wollen.“

Was mir die Akademie bedeutet

Die Akademie Gesundes Leben ist für mich ein echter Seelenort. Ein Platz, an dem ich selbst immer wieder auftanken kann – ob als Trainerin oder einfach als Mensch. Ich liebe die Atmosphäre, die Menschen, die Räume – und besonders den Garten sowie die große Klangschale im Eingangsbereich, die für mich sinnbildlich für Ruhe, Tiefe und Schwingung steht. Hier darf Entwicklung geschehen – sanft, kraftvoll und ganz im eigenen Tempo.

Was mich mit meinem Thema verbindet

Ich weiß selbst sehr gut, wie es sich anfühlt, an die eigenen Grenzen zu stoßen. Deshalb sind Themen wie Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Auftanken für mich nicht nur Inhalte – sie sind gelebte Erfahrung. In meiner Arbeit möchte ich Menschen Räume eröffnen, in denen sie innehalten, reflektieren, neue Kraft schöpfen und wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können. Auch ich nehme regelmäßig Impulse von der Akademie mit – manchmal ein Gedanke, manchmal ein tolles Rezept, oft einfach das Gefühl: Ich bin wieder bei mir angekommen.

Meine Themenfelder

Ich begleite Menschen in den Bereichen Achtsamkeit, Resilienz, Selbstfürsorge und Auftanken – immer mit einer Verbindung zur Natur, zur inneren Reflexion und zu echter Begegnung. Ob durch Meditation, achtsame Impulse oder stille Momente der Selbstwahrnehmung: Es geht mir darum, dass Menschen wieder Zugang zu ihrer eigenen Kraft finden – und lernen, gut für sich selbst zu sorgen, auch wenn es draußen stürmt.