Bildung für ein gesundes Leben

Unterkunft

Freundliche, absolut ruhige Einzel- und Doppelzimmer in unterschiedlichen Kategorien.

Verpflegung

Variantenreiches Salatbuffet und vegetarische Kreationen – 100 % biologischer Anbau.

Garten

Idyllischer Garten als Ort der Ruhe und Erholung – mit Bienenstöcken und Kneipp-Anwendungen.

Seminarräume

Großzügige, modern ausgestattete Seminarräume – flexibel für aktives Lernen.

Yoga Ayurveda TCM

TCM Küchenmedizin kompakt

Diese Weiterbildung richtet sich an Dich, wenn Du bereits mit den Grundlagen der fünf Elemente Ernährung vertraut bist und dein Wissen vertiefen und erweitern möchtest. Du gewinnst Sicherheit in der energetischen Differenzierung von Körperzeichen und lernst bewährte Rezepte kennen. Damit kannst Du Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen fundiert begleiten oder für dich selbst einen klaren, ganzheitlichen Zugang zu finden. Du erweitert die fünf Elemente Ernährung um wohlschmeckende Kraftbrühen, Smoothies, Essenzen, Porridges und Toppings – rein pflanzlich. Für Jahreszeiten, Lebensphasen und für leichte Beschwerden lernst du integrative Ernährungsempfehlungen und Hausmittel-Rezepte kennen. So stärkst Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden präventiv und linderst sanft Beschwerden. Mit Kraftsuppen & Essenzen nach Ruth Rieckmann entwickelst Du einen ganzheitlichen Beratungsansatz, der tragfähig ist – im Alltag, im Beruf und in der praktischen Umsetzung.

Achtsamkeit

Die Kraft des Ikigai – Sinn, Wandel & Lebensfreude

Viele Menschen funktionieren im Alltag, verlieren dabei jedoch den Kontakt zu dem, was sie wirklich erfüllt. Das japanische Konzept des Ikigai beschreibt den persönlichen Lebenssinn – das, was uns morgens mit Freude aufstehen lässt und unserem Leben Richtung, Tiefe und Bedeutung gibt. Wenn du dir mehr Klarheit, Lebensfreude und innere Balance wünschst, wenn Du Dich neu ausrichten, alte Muster verstehen und bewusster deinen eigenen Weg gehen möchtest, dann begleitet dich dieses Seminar auf inspirierende Weise zurück zu deiner persönlichen Sinnmitte.

Ernährung

Antientzündliche Ernährung – Kochen gegen Entzündungen

Geht es auch Dir so, dass Du Dich ständig müde fühlst, mit Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen kämpfst, aber aus ärztlicher Sicht scheint alles in Ordnung zu sein? Dann könnte eine Entzündung dahinterstecken. Die gute Nachricht ist, dass Du aktiv etwas gegen Entzündungsprozesse tun kannst. Willkommen in unserem Seminar Antientzündliche Ernährung – Kochen gegen Entzündungen!

Gesundheit Natur

Hormonbalance für Frauen

– wie Lebensstil, Stress und Schlaf den Energiehaushalt beeinflussen – Mehr Alltagsenergie, ein gutes Körpergefühl und innere Ruhe entstehen nicht durch noch mehr Disziplin, sondern durch ein stimmiges Zusammenspiel der Hormone im Inneren. Manchmal verändert sich dieses Erleben ganz leise. Die Energie schwankt, der Schlaf fühlt sich weniger erholsam an, Konzentrationsprobleme stellen sich ein, innere Unruhe nimmt zu und es kommt zu Gewichtszunahmen, ohne dass es dafür einen klaren Grund gibt. Ärztlich ist oft „alles in Ordnung“, und doch bleibt das Gefühl, dass der Körper andere Signale sendet als früher.

Entspannung

Trainer:in Autogenes Training

Autogenes Training (AT) ist eine bewährte Entspannungsmethode, die wissenschaftlich gut untersucht ist. Richtig durchgeführt kann sie nicht nur Körper und Geist entspannen, sondern auch chronische Schmerzen lindern, Magen- und Darmprobleme verbessern, die Konzentration stärken oder das Einschlafen unterstützen. Der Vorteil des autogenen Trainings gegenüber vielen anderen Entspannungsmethoden ist, dass man es jederzeit und überall anwenden kann, denn man ist unabhängig von äußeren Hilfsmitteln wie Musik oder Gesprächsführung. Wenn Du unter professioneller Anleitung lernen willst, wie Du in diese Art der Selbsthypnose eintauchst und auch andere Menschen als Trainer:in sicher, empathisch und kreativ in Autogenem Training anleiten kannst, dann bist Du hier genau richtig.

Psychologie Kommunikation

Stresskompetenz und Gesundheit in Bewegung

Dieser Bildungsurlaub verbindet das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)® mit Bewegung in der Natur des schönen Taunus, direkt an der Akademie Gesundes Leben. Willkommen in einem Seminar in dem Selbstmanagement nicht nur gelehrt, sondern auch direkt erlebt wird. Beginne deine Veränderung, indem du dein Denken, Fühlen und Handeln zusammen bringst, lernst, wie du dich wirklich motivierst, deine Ziele umzusetzen und aus dir selbst heraus effektiv wirst. Durch das ZRM® und die Bewegung in der Natur stärkst du zudem deine Stressresistenz und deine Gesundheit.