Berater:in Frauengesundheit

• M.Sc. Master in Gesundheitsbildung und -förderung (Health Education & Promotion)
• B.A. Bachelor in Sport und Gesundheitsmanagement (Medical Sports & Health Management)
  Yoga Alliance zertifizierte Yoga Lehrerin in Hatha Yoga und Vinyasa Flow
• Seminarleiterin an der Akademie Gesundes Leben für die Weiterbildungen Gesundheitsberater:in (IHK) und Berater:in Frauengesundheit
• Sie ist Kochtrainerin und Expertin für ganzheitlich gesundes Leben und Selbstfürsorge
• Als Trainerin und Speakerin inspiriert sie Teams, Unternehmen und Organisationen, gesunde Routinen als Grundlage für mehr Energie, Fokus und Resilienz und ein attraktives Arbeitsumfeld zu etablieren

„Gesundheit ist kein Ziel. Sie ist ein liebevoller Ausdruck dafür, wie wir uns selbst und das Leben wertschätzen.“

Warum ich Trainerin geworden bin?

Weil es meine wahre Herzensangelegenheit ist, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten – hin zu einem gesünderen, liebevolleren und erfüllteren Leben. Ich möchte zeigen, wie genussvoll ganzheitliche Gesundheit sein kann – ohne Druck, ohne Dogma, dafür mit Achtsamkeit, Freude und echtem Erleben.

Mein Ziel ist es, Erfahrungsräume zu schaffen, die sowohl inspirieren als auch befähigen – mit praxisnaher Wissensvermittlung, die langfristig im Alltag wirkt.

Mein Stil: empathisch, einladend – und klar.

Ich begegne Menschen auf Augenhöhe, mit einem großen Einfühlungsvermögen und echtem Interesse am Individuum. Mein Herz schlägt für Motivation, Authentizität und Begeisterung – ich liebe und lebe, was ich tue, und das spüren auch die Teilnehmer:innen. Gleichzeitig lege ich großen Wert auf Nachhaltigkeit: sowohl in der Vermittlung als auch im Umgang mit Gesundheit, Bildung und dem Leben an sich. Für mich gehört zur guten Begleitung immer auch eine wertschätzende Kommunikation, die Einladung zur Eigenverantwortung – und die Kraft einer stärkenden Gemeinschaft.

Die Akademie Gesundes Leben?

Für mich ist sie wie ein zweites Zuhause. Ein Ort, der lebt, was er lehrt – wo gesundes Leben spürbar wird, durch Gemeinschaft, Atmosphäre und Sinn. Hier fällt es leicht, ganz bei sich zu sein – oder wie ich es gern formuliere: „Ein Ort, der mich dabei unterstützt, die beste Version meiner Selbst zu sein.“
Mein Lieblingsplatz? Überall dort, wo Gemeinschaft und Natur sich begegnen – zum Beispiel im Garten, auf der Wiese oder in einem Gespräch, das Herz und Geist berührt.

Was mich mit meinem Thema verbindet

Mein Herz. Mein Weg. Meine eigene Geschichte.
Gesundheit war für mich nie nur ein Konzept – sondern eine zutiefst persönliche Erfahrung. In meiner Jugend war es die Suche nach Sinn, später die Beschäftigung mit Frauengesundheit, ausgelöst durch eigene hormonelle Herausforderungen. Aus diesen Erfahrungen ist eine tiefe Überzeugung gewachsen: Wir sind hier, um liebevoll mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt umzugehen – und genau das möchte ich weitergeben. Ich nenne das „LebensLiebe“: Eine Haltung, die durch Selbstfürsorge, Achtsamkeit und authentisches Leben Ausdruck findet.

Meine Themenfelder

Ich begleite Menschen auf dem Weg zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil – individuell, alltagstauglich und nachhaltig. Im Fokus stehen dabei Selbstfürsorge, achtsame Routinen, vegane und planetenfreundliche Ernährung, zyklisches Leben für Frauen, gesunde Bewegung, Atemarbeit, Regeneration, Mindset-Arbeit und Entspannung. Ich liebe es, gemeinsam mit Menschen Wege zu finden, wie sie ihre Gesundheit nicht nur gestalten, sondern lieben lernen – Schritt für Schritt, Tag für Tag.

• Martina Brede studierte in Fulda Oecotrophologie.
• Sie arbeitet seit 1994 als Dozentin an der Akademie.
• Sie ist ehemalige Reformhaus®-Inhaberin und arbeitet weiterhin in einem Reformhaus®.
• An der Uni Fulda hat sie sich sich Ernährungspsychologie weitergebildet.
• Martina Brede ist Mineralstoffberaterin Schüßler-Salze und NLP-Master.
• Sie lebt in Kassel.

Warum ich Trainerin geworden bin

Meine Reise als Trainerin begann Ende der 1990er-Jahre an der Akademie Gesundes Leben. Die Begeisterung meiner Kursteilnehmerinnen, besonders in den Kursen für Arzthelferinnen und rund ums Thema Gewicht, hat mich von Anfang an getragen. Es macht mir große Freude, mit Gruppen zu arbeiten, Wissen zu teilen und gemeinsam praktische, alltagstaugliche Lösungen zu finden.

Wie ich arbeite

Gruppen begeistern mich. Ich liebe die Dynamik, das kreative Miteinander und das Vertrauen, das in diesen Räumen entsteht. Meine Seminare sind klar aufgebaut, zugleich aber fröhlich und ermutigend – denn es geht mir darum, dass jede:r Teilnehmer:in die eigene Stärke erkennt und mit einem echten Aha-Erlebnis nach Hause geht. Ich bin präsent, nahbar und sorge dafür, dass auch individuelle Fragen Raum finden.

Was mich mit meinen Themen verbindet

Die Schüßler-Salze gehören für mich ganz selbstverständlich zum Leben. Ich wende sie selbst an und bin immer wieder begeistert, wie einfach sie in der Anwendung sind – und gleichzeitig wie kraftvoll in ihrer Wirkung. Auch das Reformhaus begleitet mich seit meinem Studium: Ich habe viele Jahre selbstständig eines geleitet, bin dem Reformhaus und seiner Geschichte tief verbunden – bis heute arbeite ich mit Überzeugung dort.

Ein Herzensbereich ist für mich die Frauengesundheit – mit all ihren Facetten, ihrer Tiefe und Vielfalt. Sie berührt mich, weil sie so viele Lebensphasen, Fragen und Bedürfnisse umfasst – und weil es mich erfüllt, Frauen in ihrer Selbstfürsorge zu stärken.

Meine Themenfelder – mit Herz, Tiefe und Alltagstauglichkeit

Ich begleite meine Teilnehmer:innen in den Bereichen Schüßler-Salze, Reformhaus-Wissen und Frauengesundheit. Es geht mir dabei nicht nur um die Vermittlung von Fachwissen, sondern um die ermutigende Verbindung von Theorie und Leben. Denn das Schönste an meinem Beruf ist für mich, wenn Menschen erkennen: „Das kann ich wirklich für mich nutzen – das passt für mich.“

• Simone Möller ist Heilpraktikerin mit naturheilkundlicher Zusatzqualifikation für Ernährungsmedizin
• Sie ist ausgebildete Gesundheitsberaterin, Fastenleiterin, Darmberaterin und Resilienz-Trainerin
• Sie betreibt eine eigene Gesundheitspraxis für Ernährungsmedizin und Darmgesundheit in Bremen.
• Simone Möller ist Beraterin der Endometriose-Vereinigung-Deutschland e. V.  und zertifiziert medizinische Endometriose-Einrichtungen. Dazu hält sie Vorträge zum Thema Endometriose und naturheilkundliche Therapieoptionen
• Sie leitet Fastenseminare und Workshops zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen.
• Simone Möller lebt mit ihrer Familie bei Bremen.

Warum ich Trainerin bin

Ich möchte Frauen in ihren unterschiedlichen Lebensphasen stärken, inspirieren – und auch mal gezielt einen „Mutanfall“ auslösen. Es motiviert mich, Wissen weiterzugeben, das Orientierung schafft, Denkprozesse anstößt und bestenfalls echte Veränderung ermöglicht. Als Trainerin kann ich mehr tun, als nur Informationen vermitteln: Ich darf Räume gestalten – für Austausch, für Entwicklung und für ein tieferes Verständnis von sich selbst und anderen.

Wie ich arbeite

Meine Seminare sind praxisnah, empathisch und alltagstauglich – mit einer Prise Humor, die oft genau im richtigen Moment auftaucht. Mir ist wichtig, dass sich alle Teilnehmenden gesehen fühlen, ihre Erfahrungen einbringen können und am Ende mit echtem Mehrwert und frischen Impulsen nach Hause gehen.

„Wissen soll nicht belehren, sondern bewegen – am besten mit einem Lächeln.“

Ich verbinde fundiertes Fachwissen mit klarer Kommunikation und lege großen Wert darauf, dass alles, was ich vermittle, im Alltag tatsächlich umsetzbar ist.

Die Akademie Gesundes Leben – ein besonderer Ort

Die Akademie Gesundes Leben ist für mich ein inspirierender Lern- und Begegnungsort – getragen von einem offenen, respektvollen Menschenbild und eingebettet in eine Umgebung, die zum Innehalten einlädt.
Besonders liebe ich den Meditationsraum der zum ruhig werden, loslassen und bei sich ankommen einlädt.

Was mich mit meinem Thema verbindet

Frauengesundheit ist für mich nicht nur ein berufliches Feld, sondern ein persönliches Anliegen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wenig Aufmerksamkeit frauenspezifische Gesundheitsfragen oft bekommen – und wie wichtig es ist, das zu ändern. In meiner Arbeit geht es deshalb immer auch um Selbstwirksamkeit: Wie können Frauen in herausfordernden Lebensphasen wieder Vertrauen in sich selbst und ihren Körper gewinnen? Diese Frage zieht sich wie ein roter Faden durch meine Seminare und prägt mein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit.

Meine Themenfelder

Ich bin darauf spezialisiert, komplexe körperliche Zusammenhänge so zu erklären, dass sie verständlich, einprägsam und lebensnah werden. Mir geht es darum, Wissen nicht nur zu vermitteln, sondern so aufzubereiten, dass es zu eigenständigem Denken, Verstehen und Handeln anregt. Mein Ziel ist es, Teilnehmende zu befähigen, Zusammenhänge zu erkennen und auf dieser Basis selbstbewusste Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen. Dabei setze ich auf Klarheit, inhaltliche Tiefe und methodische Vielfalt – immer mit Blick darauf, was im Alltag tatsächlich hilft und stärkt.