Meine Kraftquelle – Balance im Leben finden

• Andrea Freund arbeitet in freier Praxis mit dem Schwerpunkt Persönlichkeits- und Gesundheitsentwicklung.
• Sie verfügt über eine große Bandbreite von Ausbildungen in Entspannungsverfahren, Hypnotherapien bis hin zu spirituellen Ausbildungen auch aus den Indigenen Kulturkreisen.
• Als Meditationslehrerin führt sie regelmäßige Meditationsgruppen.
• Andrea Freund ist Diplom-Geographin und lebt mit Ihrer Familie in Wiesbaden.

Warum ich Trainerin bin

Ich glaube fest daran, dass Veränderung möglich ist – und dass jeder Mensch das Potenzial in sich trägt, über sich hinauszuwachsen. Diese Überzeugung begleitet mich seit vielen Jahren in meiner Arbeit mit Menschen. Als Trainerin habe ich die wunderbare Möglichkeit, Räume zu schaffen, in denen Lernen und Entwicklung nicht nur möglich, sondern selbstverständlich sind. Es begeistert mich, Wissen zu teilen, Menschen zu motivieren, zu inspirieren – und ihnen den Mut zu geben, ihre Komfortzone zu verlassen.

„Ich arbeite nicht mit Zauberformeln. Ich arbeite mit Menschen.“

In meinen Seminaren und Ausbildungen geht es um mehr als reine Wissensvermittlung. Es geht um Erleben, Verstehen und Verwandeln. Ich möchte Menschen ermutigen, sich auf Neues einzulassen, eigene Ressourcen zu entdecken und Vertrauen in ihre eigene Kraft zu entwickeln. Mein Ziel ist es, eine Gemeinschaft zu fördern, in der persönliche Entwicklung, Authentizität und echtes Wachstum möglich sind.

Wie ich arbeite

Mein Stil ist sicher, geerdet und humorvoll – getragen von einer klaren therapeutischen Haltung, die ich über viele Jahre als Heilpraktikerin für Psychotherapie entwickelt habe. Ich arbeite achtsam, professionell und zielorientiert, mit einem feinen Gespür für das, was Menschen brauchen – gerade in Momenten, in denen sie mit Krisen, Zweifeln oder inneren Blockaden zu tun haben.

In meinen Trainings fließt neben meinem Fachwissen auch immer mein Herz mit ein – ergänzt durch den Mut, auch unkonventionelle Methoden einzusetzen, wenn sie hilfreich sind. Ich verbinde fundierte psychologische Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung, einer Prise Leichtigkeit und echter Wertschätzung für die Einzigartigkeit jedes Menschen.

Was mir die Akademie bedeutet

Die Akademie Gesundes Leben ist für mich ein Kraftort – voller Inspiration, Naturverbundenheit und kreativer Energie. Hier treffen sich Menschen, die sich weiterentwickeln möchten, die offen sind für neue Perspektiven und bereit, tiefer zu schauen. Für mich ist die Akademie ein Ort, an dem Selbstfindung und Gemeinschaft auf ganz natürliche Weise miteinander verschmelzen. Mein persönlicher Lieblingsplatz? Ganz klar: die Schwitzhütte – oder, etwas weltlicher gesagt, die Sauna 😉. Ein Ort zum Loslassen, Durchatmen und Neuwerden.

Was mich mit meinem Thema verbindet

Meine Themen sind so vielseitig wie die Menschen, mit denen ich arbeite – und doch verbunden durch einen roten Faden: die Begleitung auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, mentaler Gesundheit und echtem Gleichgewicht im Leben. Ich brenne für Weiterentwicklung, Empowerment und Sinnfindung – für die Kraft, die entsteht, wenn wir authentisch, wach und verbunden sind.

In meiner Arbeit geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echte Veränderung – um Prozesse, die aus dem Inneren kommen und nachhaltig wirken dürfen. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, über den eigenen Tellerrand hinauszublicken und Antworten auf die Fragen zu finden, die wirklich zählen.

Meine Themenfelder

Meine größte Leidenschaft gilt der mentalen Gesundheit, der Sinnfindung und dem Wunsch, innere Balance erfahrbar zu machen. Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Leben bewusster zu gestalten, innere Ruhe zu finden und sich selbst wieder näherzukommen. Als erfahrene Hypnotherapeutin arbeite ich mit tiefenwirksamen Methoden, die Selbstwahrnehmung stärken und innere Veränderungsprozesse ermöglichen – sei es in Gruppen, im Coaching oder in Seminaren. Dabei geht es immer um eine zentrale Frage: Wie gelingt ein Leben in Einklang mit mir selbst und meinen inneren Werten?

• Sie arbeitet seit über 10 Jahren als Trainerin und Coach im Arbeitsraum Natur und begleitet Menschen in privaten und beruflichen Veränderungsprozessen mit den Schwerpunkten Achtsamkeit, Entspannung und persönliche Potentialentfaltung.
• Sie ist ausgebildete Kursleiterin Waldbaden, Mentaltrainerin, Personaltrainerin und Nordic-Walking Trainerin
• Heike Schröder hat viele Jahre in verschiedenen Unternehmen im Foodbereich im In- und Ausland in Führungspositionen im Marketing gearbeitet
• Sie ist Mediatorin (Bundesverband der Mediatoren in der Wirtschaft)
• Sie lebt in Taunusstein im herrlichen Taunus

Warum ich Trainerin geworden bin

Ob es ein Zufall war oder ein Traum, der in mir gereift ist – ich kann es gar nicht genau sagen. Aber wie ein Samenkorn, das zu wachsen beginnt, hat sich in mir der Wunsch entwickelt, mit Menschen zu arbeiten, sie zu begleiten, sie zu stärken. Mit Mut, Vertrauen und vielen wunderbaren Begegnungen hat sich daraus ein Weg geformt, der sich heute genau richtig anfühlt. Und das spüren auch die Menschen, mit denen ich arbeite: „Sie ist angekommen.“

Wie ich arbeite – mit Herz, Natur und ehrlicher Begegnung

Ich begegne den Menschen ehrlich, authentisch und mit viel Sympathie. Es ist mir wichtig, sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und ihnen Raum zu geben – für das, was sie bewegt, für das, was sie wachsen lässt.

„Wenn wir still werden, beginnt die Natur zu sprechen – und wir beginnen, uns selbst zu hören.“

Ein zentrales Element meiner Arbeit ist die Natur. Sie schenkt uns Ruhe, Klarheit, Inspiration – und führt uns zurück zu uns selbst. Wenn wir draußen sind, im Wald, auf der Wiese oder am Wasser, können wir innehalten, uns spüren, uns entfalten. Genau das möchte ich ermöglichen: dass Menschen wieder in Verbindung kommen – mit ihren Gefühlen, ihren Sinnen, ihrer inneren Stimme.

Was die Akademie für mich bedeutet

Die Akademie ist für mich ein echter Kraftort. Sie ist über die Jahre ein Zuhause für mein Wirken geworden – voller Leben, Lachen, Tiefe und Leichtigkeit. Ich liebe die Nähe zum Wald, die freundlichen Räume, die Menschen, die diesen Ort mit Leben füllen. Jeder Platz hier hat seine eigene Magie – ob mitten auf dem Gelände oder draußen im Wald. Und genau diese Magie entfaltet sich immer dann, wenn man sie braucht.

Was mich mit meinem Thema verbindet

Meine tiefe Liebe zur Natur ist für mich eine Quelle. Sie gibt mir Kraft, Ruhe, Inspiration – und sie ist meine Partnerin in der Arbeit mit Menschen. Wenn wir in der Natur sind, dürfen wir einfach sein. Und genau dort beginnt oft die Veränderung.

Ich begleite Menschen mit ganzem Herzen – mit Achtsamkeit, Präsenz und einer breiten methodischen Basis. Mein Ziel: Entwicklungsräume schaffen, in denen sich Potenziale entfalten können – mit und durch die Natur.

Meine Themen – und wie ich dich begleiten kann

Im Zentrum meiner Arbeit steht die Verbindung von Mensch und Natur – und die Frage: Wie können wir in einer lauten, schnellen Welt wieder in unsere Mitte finden? Ein wichtiger Schlüssel liegt für mich in der Achtsamkeit in der Natur, etwa durch Waldbaden (Shinrin Yoku), sanfte Bewegungsformen wie QiGong, Atemübungen oder Meditationen, die uns helfen, unsere Sinne zu öffnen, zur Ruhe zu kommen und wieder bei uns selbst anzukommen. Auch Elemente wie Solozeiten (MeTime), LandArt oder kleine Rituale ermöglichen es, die eigene Kreativität zu entdecken und neue Kraft zu schöpfen.

Darüber hinaus begleite ich Menschen mit naturgestütztem Coaching, in dem individuelle Entwicklung, Potenzialentfaltung und authentische Selbstführung im Fokus stehen. Dabei verbinde ich Körper, Geist und Seele mit den Wirkebenen der Natur – emotional, mental, spirituell. Jede Landschaft – ob Wald, Wiese, Fluss oder Berg – spricht ihre eigene Sprache und wirkt auf uns. Ich nutze diese Räume, um Prozesse zu vertiefen und nachhaltige Impulse zu setzen.

Ergänzt wird meine Arbeit durch fundiertes Wissen im Bereich des ganzheitlichen Gesundheits- und Stressmanagements: Bewegung, Ernährung, Entspannung – alles in einem gesunden, für den Menschen passenden Maß. Mein Ansatz ist dabei nicht dogmatisch, sondern individuell und lebensnah.

Durch meine Ausbildungen als NaturCoach, Mentaltrainerin, Mediatorin und Trainerin für Achtsamkeit in der Natur kann ich auf einen breiten methodischen Werkzeugkoffer zurückgreifen – stets mit dem Ziel, Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen und ihnen Raum zu geben, in ihrem eigenen Tempo zu wachsen.