Yoga Ayurveda TCM
Mit Ayurveda fit durchs Jahr
Ayurveda begleitet uns durch die Jahreszeiten – mit Leichtigkeit, Wärme und innerer Balance. Dieses Seminar zeigt dir, wie du mit Ayurveda dein Wohlbefinden im Einklang mit der Natur stärken kannst. Ob im Frühling mit reinigenden und aktivierenden Impulsen oder im Herbst mit wärmenden und stärkenden Routinen – du lernst, wie du Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Harmonie bringst. Erlebe Ayurveda für jede Jahreszeit! Mit der erfahrenen Ayurveda-Expertin Lara Weigmann tauchst du ein in die Welt des Ayurveda und erfährst, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag dein Immunsystem stärkst, Energie aufbaust und dich das ganze Jahr über vital fühlst.
Reinigen, stärken, strahlen – entdecke die Heilkraft des Ayurveda im Wandel der Jahreszeiten.
Jede Jahreszeit bringen Wandel – auch in uns. Während der Frühling nach Reinigung, Leichtigkeit und Neubeginn ruft, lädt der Herbst zu Ruhe, Erdung und innerer Stärkung ein. Ayurveda hilft dir, diesen natürlichen Rhythmus zu verstehen und mit ihm zu fließen, statt gegen ihn anzukämpfen.
Im Seminar „Mit Ayurveda fit durchs Jahr“ lernst du, wie du mit gezielter Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge dein Immunsystem stärkst, dein Wohlbefinden steigerst und deinen Körper optimal auf die jeweilige Jahreszeit vorbereitest.
- Im Frühjahr stehen Entgiftung, Leichtigkeit und die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte im Mittelpunkt – du befreist dich von Ballast und gewinnst neue Energie.
- Im Herbst geht es um Wärme, Stabilität und innere Ruhe. Du stärkst dein Nervensystem, baust Energie auf und bereitest dich auf die kühle Jahreszeit vor.
Durch praktische Übungen, kleine Rituale und ayurvedische Routinen erfährst du, wie einfach es ist, den Alltag im Einklang mit der Natur zu gestalten. Individuell und im Rhythmus deines Lebens.
Das erlebst du in deinem Ayurveda-Seminar
Ein Wochenende für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und natürliche Lebensfreude.
Im Seminar „Mit Ayurveda fit durchs Jahr“ lernst du die Grundlagen des Ayurveda kennen – Doshas, Agni, Ojas und Ama – und verstehst, wie sie dein körperliches und seelisches Gleichgewicht beeinflussen.
Gemeinsam mit Lara Weigmann erfährst du, wie du durch einfache Ernährungsimpulse, Yoga und Pranayama, Selbstmassagen und ayurvedische Rituale dein Immunsystem stärkst und dich im Wandel der Jahreszeiten neu ausrichtest.
Du übst dich in achtsamer Wahrnehmung, lernst die Zeichen deines Körpers zu deuten und entdeckst, welche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze dich individuell unterstützen. Ayurveda wird so zu einem sanften Begleiter, der dir hilft, Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu kultivieren.
Das Seminar verbindet Theorie, Selbsterfahrung und praktische Anwendung. Du nimmst inspirierende Rezepte, Routinen und Tipps mit nach Hause, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst: Ob Frühling oder Herbst, Ayurveda schenkt dir Balance zu jeder Zeit.
- Du lernst, wie du dein Wohlbefinden im Rhythmus der Jahreszeiten stärkst
- Du erhältst praxisnahe Ayurveda-Tipps für Reinigung, Stärkung und Immunsystem
- Mit Yoga, Atemübungen und Selbstmassagen für neue Energie und Ruhe
- Du nimmst individuelle Routinen für deinen Alltag mit – einfach, wirksam und wohltuend
Deine Seminarinhalte
Mit Ayurveda fit durchs Jahr: Das solltest Du wissen:
Vorteile
- Seminarinhalte an die Jahreszeit angepasst
- Alles unter einem Dach: Seminar, Hotel und Restaurant
- Kostenlose Freizeit-Angebote der Akademie
- Erlebnisorientiertes Präsenztraining für Lernen mit Leichtigkeit
Preis
490 Euro*
zzgl. Übernachtung (optional, buchbar über Anmeldeformular. Bilder der Zimmer findest Du hier.)
Im Preis enthalten sind:
- vegetarische, biozertifizierte Seminarverpflegung (DE-ÖKO-007)
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Seminarleiterin
Termine
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FAQ
Für wen ist das Seminar geeignet?
Für alle, die Ayurveda kennenlernen oder vertiefen und ihren Körper im Einklang mit den Jahreszeiten stärken möchten,
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Neugier auf Neues und Lust vieles auszuprobieren.
Unterscheiden sich die Inhalte im Frühjahr und im Herbst?
Ja, der thematische Fokus wechseln deutlich: Im Frühjahr stehen Reinigung und Leichtigkeit im Vordergrund, im Herbst Wärme und Stabilität.
Da wir das Seminar genau in der jeweiligen Jahreszeit durchführen, lassen sich die Wirkungen oft direkt erleben.
Was sollte ich zum Seminar mitbringen?
Bequeme Kleidung, Offenheit für Neues und Freude am Ausprobieren – alles Weitere bekommst du im Seminar oder im Handout.
Wenn Du Lust hast, in den Pausen spazieren zu gehen, bring ein paar bequeme Schuhe mit – der Taunus beginnt direkt vor unserer Haustür.
Du hast noch Fragen?
Seminarleitung
Lara Weigmann studierte Ayurveda Medizin und ist zertifiziert von der Middlesex University in London und der Europäischen Akademie für Ayurveda der Rosenberg GmbH in Birstein. Sie ist zudem Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin.
- Studium der Ayurveda Medizin
- zertifiziert von der Middlesex University in London und der Europäischen Akademie für Ayurveda der Rosenberg GmbH in Birstein
- Im Rahmen des Ayurveda-Studiums sammelte sie praktische Erfahrungen im In- und Ausland.
- Sie ist Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin.
Warum bist du Trainerin geworden?
Weil ich davon überzeugt bin, dass Wissen erst dann wirklich lebendig wird, wenn man es weitergibt. Mein Weg zur Trainerin war kein Ziel, sondern eine Konsequenz aus dem Wunsch, Menschen an dem teilhaben zu lassen, was mich selbst begeistert und geprägt hat. Lernen ist für mich ein gegenseitiger Prozess – ein Austausch, der beide Seiten bereichert.
„Wissen gehört einem nicht. Man erwirbt es, um es zu teilen.“
Was zeichnet dich aus? Was ist dir wichtig?
Ich arbeite offen, herzlich und individuell – der persönliche Kontakt auf Augenhöhe ist für mich essenziell. Vertrauen und Offenheit sind die Grundlage jeder Begegnung, besonders in der Arbeit mit einem so persönlichen Thema wie Gesundheit. Ayurveda ist für mich nicht nur ein Fachgebiet, sondern eine Haltung, die in jeder Begegnung spürbar sein darf: zugewandt, klar und mit einem liebevollen Blick für den ganzen Menschen.
Was bedeutet die Akademie für dich? Hast du einen Lieblingsort?
Da ich bislang noch keine direkte Erfahrung als Dozentin an der Akademie gemacht habe, lerne ich die Akademie gerade erst kennen. Aber schon beim ersten Eindruck spürte ich: Der Garten und die alten Bäume auf dem Gelände strahlen eine Ruhe und Kraft aus, die wunderbar zu meinem Thema passen. Ich freue mich darauf, diesen Ort bald mit Leben zu füllen.
Was verbindet dich mit deinem Thema?
Ayurveda ist für mich viel mehr als eine Heilmethode – es ist ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen und das Leben. In meinem Studium der Ayurveda-Medizin, zertifiziert von der Middlesex University London und der Europäischen Akademie für Ayurveda, durfte ich sowohl im In- als auch im Ausland tiefgreifende Erfahrungen sammeln. Ayurveda ist eine Mitmach-Medizin – sie lebt vom Dialog, von Verantwortung und Achtsamkeit. Der Mensch steht im Mittelpunkt, und genau das macht diese Arbeit für mich so wertvoll.
Was sind deine starken Themen?
Ich vermittle die ganzheitliche Philosophie des Ayurveda mit Begeisterung und Tiefe – nicht als Theorie, sondern als Lebenspraxis. Besonders wichtig ist mir die Verbindung von „Food as medicine“, also die Idee, dass Ernährung nicht nur nährt, sondern heilt.
Ayurveda ist ein Schatz, der sich auf alle Lebensbereiche übertragen lässt – und genau diesen Schatz möchte ich weitergeben: alltagstauglich, individuell und nachhaltig wirksam.