Fermentieren lernen

• Dieter Bund ist Stressmanagement-Trainer und freier Dozent an der Akademie.
• Ausbildung Selbstgesteuerte Neuroplastizität bei dem amerikanischen Neuropsychologen Dr. Rick Hanson.
• Dieter Bund absolvierte Ausbildungen im Qigong und Meditation bei verschiedenen chinesischen und westlichen Lehrern.
• Er ist zertifiziert vom Taijiquan und Qigong Netzwerk Deutschland und seit über 15 Jahren in diesem Bereich tätig.
• Nach seinem Lehramtsstudium arbeitete er viele Jahre als Führungskraft und Manager in Verlagen.
• Dieter Bund lebt in Plön.

Wie ich Trainer geworden bin

Meine berufliche Reise begann im Verlag, in Führungspositionen mit viel Verantwortung – und ebenso viel Belastung. Irgendwann wurde mir klar: Ich brauche etwas, das mich nicht nur stabilisiert, sondern mir wieder Zugang zu mir selbst gibt. So fand ich zum Qigong, später zum Stressmanagement – und mit der Zeit zu einem neuen Lebensgefühl: mehr Energie, mehr Ausgeglichenheit, mehr Offenheit.

Was ich selbst erleben durfte, möchte ich heute weitergeben. Denn ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Selbstregulation, Entwicklung und inneren Balance in sich. Es braucht nur den richtigen Zugang. Genau diesen Weg begleite ich in meinen Seminaren – mit Erfahrung, Wissen und echter Begeisterung.

Wenn ich im Seminar bin …

In meinen Ausbildungen und Seminaren geht es nicht darum, Inhalte nur „zu konsumieren“. Ich arbeite praxisnah, ganzheitlich und erfahrungsorientiert. Lernen bedeutet für mich: Kopf und Körper gleichermaßen anzusprechen – mit Wissen, das fundiert ist, und Übungen, die spürbar wirken. Ich arbeite mit vielen Sinnen, jeder Menge Übungen, mit Raum für Stille, Spüren und Austausch.

So entsteht eine Atmosphäre, in der sich Körper, Psyche und Geist wieder in Einklang bringen lassen – durch Bewegung, Atmung, innere Bilder, Berührungspunkte mit alten Traditionen und moderner Wissenschaft. Und durch den Mut, sich selbst wieder als verbunden zu erleben.

Was mir die Akademie bedeutet

Die Akademie Gesundes Leben ist für mich ein Ort, an dem all das zusammenkommt, was Lernen lebendig und nachhaltig macht: Menschen, die sich entwickeln wollen. Räume, die zur Ruhe und Klarheit einladen. Und eine Atmosphäre, in der persönliches Wachstum fast wie nebenbei geschieht.

Mein Lieblingsplatz? Ganz klar: das Kneippbecken. Es sorgt in Seminarpausen nicht nur für einen kühlen Kopf, sondern auch für genau den Frischekick, den man manchmal braucht, um den nächsten Impuls wirklich aufzunehmen.

Was mich mit meinem Thema verbindet

Mein eigener Weg, meine beruflichen Stationen und persönlichen Erfahrungen haben mich gelehrt: Wir leben in bewegten Zeiten, mit viel Tempo, Unsicherheit und Fragmentierung. Umso wichtiger ist es mir, Menschen zu begleiten – zurück in ihre Mitte, in die Verbundenheit mit sich selbst, mit anderen und mit der Welt um sie herum.

Ich liebe es, moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit uraltem Wissen zu verknüpfen – etwa aus der Tradition des Qigong, der fünf Wandlungsphasen, des Tao-Yoga, der sechs heilenden Laute oder des inneren Lächelns. Meine Praxis ist eine Brücke zwischen Welten – körperlich, geistig, menschlich.

Was mich, glaube ich, auszeichnet, ist die Verbindung aus Erfahrungswissen, wissenschaftlicher Neugier und dem Wunsch, innere Stärke spürbar zu machen – ganz konkret, ganz menschlich, ganz wirksam.

„Was wir bewegen, bewegt uns – innen wie außen.“

Meine Themenfelder

Seit über 25 Jahren unterrichte ich verschiedene Formen des bewegten und inneren Qigong – etwa den schwimmenden Drachen, die acht Brokate, das Sonnen-Qigong, das 5-Elemente-Qigong sowie Akupressur und Selbstmassage. Ergänzend dazu arbeite ich mit Meditation, Tao-Praktiken, Faszienarbeit, neurozentriertem Bewegungstraining, selbstgesteuerter Neuroplastizität (nach Rick Hanson) und Ressourcentraining nach dem ZRM®.

• Ausbildung Qigong und Meditation bei verschiedenen chinesischen und westlichen Lehrern (u.a. Meister Mantak Chia, Meister Li Jun Feng und Tao-Meister Shangshi Zhou sowie den Lehrern Carsten Dohnke und Renu Li).
• Zertifiziert vom Taijiquan und Qigong Netzwerk Deutschland
• Ausbildung TCM-Ernährungsberatung an der Akademie Gesundes Leben, Oberursel
• Beraterin für Effektive Mikroorganismen (EM®)
• Ausbildung Selbstgesteuerte Neuroplastizität bei dem amerikanischen Neuropsychologen Dr. Rick Hanson

Warum ich Trainerin bin

Mein Weg begann im Lehramtsstudium, führte mich in die Erwachsenenbildung – und wurde schließlich zu einer Reise hin zu mehr innerer Balance, Vitalität und Lebensfreude. Vor über 25 Jahren entdeckte ich Qigong als kraftvolle Ressource im oft fordernden Berufsalltag. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr kleine, gut integrierbare Praktiken im Alltag den Unterschied machen können – körperlich wie mental.

Was als Ausgleich begann, wurde zu einem Herzensanliegen: Ich möchte weitergeben, was mir selbst guttut. Ob es die Praxis des stillen oder bewegten Qigong ist, das Wissen um eine ausgeglichene Ernährung nach TCM, oder das faszinierende Universum der Fermentation – ich liebe es, alltagstaugliche Zugänge zu schaffen, die Menschen stärken und inspirieren.

Wie ich arbeite

Ich sehe mich weniger als klassische Dozentin, sondern als „Türöffnerin“: Ich öffne Räume, in denen Lernen und Erfahrung sich gegenseitig ergänzen – in denen nicht nur ich lehre, sondern die Gruppe als Ganzes wächst.

Dabei lege ich großen Wert auf Einfachheit, Wirksamkeit und Anwendbarkeit. Meine Seminare sind bewusst praxisnah gestaltet, immer mit dem Ziel, dass Teilnehmende das Gelernte mitnehmen und direkt im eigenen Alltag umsetzen können – sei es eine Atemübung, ein fermentiertes Gemüseglas oder ein achtsamer Impuls für mehr innere Stärke.

Was mir die Akademie bedeutet

Die Akademie Gesundes Leben ist für mich ein Ort der Verbundenheit und inneren Sammlung. Sie gibt mir als Trainerin den Rahmen, mich voll und ganz auf die Teilnehmenden einzulassen – in einer Atmosphäre, die von Natur, Klarheit und Gemeinschaft geprägt ist. Besonders liebe ich den kleinen Kräutergarten: ein stiller Ort, liebevoll gepflegt – und voller wilder Inspiration.

Hier ist es leicht, zur Ruhe zu kommen – und wieder in den eigenen Rhythmus zu finden.

Was mich mit meinem Thema verbindet

Ich lebe, was ich unterrichte. Ob es die sanften Bewegungen des Sonnen-Qigong oder der acht Brokate sind, die Ruhe der sechs heilenden Laute, das Konzept der fünf Wandlungsphasen, oder die Wirkung fermentierter Wildkräuter auf die Verdauung – all das ist Teil meines Alltags.

Die Kombination aus Qigong, Ernährung, Mikroorganismen und Meditation hat mir selbst geholfen, meine Lebenskraft zu stabilisieren und zu vertiefen – und genau das möchte ich weitergeben. In einer Zeit, die oft schnell und zerstreut ist, liegt in dieser gelebten Einfachheit eine große Kraft.

Meine Themenfelder

Meine Schwerpunkte liegen in der Verbindung von Qigong, TCM-Ernährungsberatung und Fermentation. Ich unterrichte unter anderem den schwimmenden Drachen, das 5-Elemente-Qigong, die Praxis des inneren Lächelns und integriere Meditation und Neuroplastizität nach Dr. Rick Hanson in meine Kurse.

Auch in meiner Rolle als Beraterin für Effektive Mikroorganismen (EM®) zeige ich, wie sich natürliche Prinzipien für Gesundheit und Nachhaltigkeit im Alltag ganz praktisch umsetzen lassen – sei es im Glas, im Garten oder im Immunsystem.