Entspannung
Natur-Resilienz-Trainer:in®
Werde Resilienz-Trainer:in mit einzigartigem Natur-Fokus und erlange zertifizierte Expertise in naturgestützter Stressbewältigung. Diese praxisnahe Ausbildung verbindet wissenschaftlich fundierte Resilienzmodelle mit innovativen Methoden der achtsamen Naturerfahrung. Du erlebst die transformierende Kraft des „grünen Seminarraums“ und entwickelst gleichzeitig Deine Beratungskompetenz weiter. So bist Du optimal vorbereitet, um eigene Kurse, Workshops oder Einzelcoachings im Bereich Natur-Resilienz professionell und wirkungsvoll anzubieten.
Jetzt Natur-Resilienz-Trainer:in® werden
Träumst Du davon, Menschen durch Krisen zu begleiten und ihre mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken? Als Natur-Resilienz-Trainer:in® kombinierst du bewährte Methoden des Resilienztrainings mit der entschleunigenden und heilsamen Wirkung der Natur.
Ob zur persönlichen Weiterentwicklung, als beruflicher Neustart oder als sinnvolle Ergänzung deiner bisherigen Tätigkeit – in der Ausbildung Natur-Resilienztrainer:in® lernst Du, mit einfachen Übungen inmitten von Wald, Wiese und Weite neue Kraft zu schöpfen, Klarheit und innere Stabilität zu gewinnen. Dabei entwickelst du nicht nur deine eigene Resilienz weiter, sondern lernst auch, andere Menschen darin zu befähigen, gestärkt und selbstwirksam mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
„Ganz tolles Seminar. Viel gelernt, inspirierende und kompetente Seminarleitung. Sehr zu empfehlen, vor allem an diesem besonderen Ort der Akademie.“
Entscheide dich jetzt für die Ausbildung zum:zur Natur-Resilienz-Trainer:in® mit Zertifikat der Akademie Gesundes Leben. In zwei intensiven Modulen über insgesamt neun Tage tauchst du tief ein in die faszinierende Welt von Resilienz, Salutogenese und heilsamer Naturerfahrung. Von evidenzbasierten Schutzfaktoren über Wahrnehmungsschulung in Wäldern und Flussauen bis hin zu achtsamen Meditationstechniken unter freiem Himmel – diese Ausbildung qualifiziert Dich zum:zur gefragten Expert:in für naturgestützte Stressbewältigung und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung.
Lerne von Beate von Borcke, der führenden Expertin für Natur-Resilienz in Deutschland, wie du Landschaften zu therapeutischen Resonanzräumen werden lässt, innere Blockaden löst und neue Leichtigkeit und Lebensfreude in Dein Leben und das Leben anderer bringst.
Das erwartet Dich in der Natur-Resilienz-Trainer:in® Ausbildung
Du erhältst fundiertes Wissen zu Resilienzmodellen, Stresspsychologie und Salutogenese – also der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit. Ergänzt wird dieses theoretische Fundament durch einen umfassenden Einblick in die aktuelle Studienlage zur Wirkung der Natur auf Körper und Psyche – insbesondere im Hinblick auf Prävention und Linderung stressbedingter Erkrankungen wie Burnout, Angststörungen, Schlafprobleme, Magen-Darm-Beschwerden oder Bluthochdruck.
Direkt vor der Haustür der Akademie Gesundes Leben setzt du dein Wissen in die Praxis um: Du trainierst effektive Resilienzübungen und alltagsnahe Copingstrategien bei Stress. Meditative Waldgänge stärken deine Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation, während Übungen in Feldern und Wiesen deine Widerstandskraft aktivieren. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und Naturverbindung wird dein Verständnis von ganzheitlicher Resilienz gestärkt.
Damit du deine eigene Trainer:innenpraxis im Bereich Reslienz aufbauen kannst, erwirbst du nicht nur top-aktuelles Fachwissen und direkt umsetzbare Übungseinheiten, sondern auch didaktische Kompetenzen. Du lernst, wie du empathisch und klar kommunizierst, strukturierte Workshops konzipierst und Gruppen sicher durch verschiedenste Naturräume führst – von Wald über Flussauen bis zu offenen Landschaften.
Für deinen erfolgreichen Einstieg nach der Ausbildung erhältst du zusätzlich ein bereits ZPP-zertifiziertes 8-Wochen-Kurskonzept, das du im Rahmen der Ausbildung gemeinsam mit der Gruppe reflektierst und ausprobierst. Damit kannst du direkt loslegen.
Natur-Resilienz-Trainer:in zu werden heißt, Menschen wirksam und auf eine natürliche Weise in ihrer seelischen Gesundheit zu stärken. Es ist ein Beruf mit Sinn, Tiefe und dem Potenzial, echte Veränderung zu bewirken – im Leben anderer und im eigenen.
Starte darum jetzt deine Reise in eine neue berufliche und/oder persönliche Dimension und werde Natur-Resilienz-Trainer:in®!
Natur-Resilienz-Trainer:in®: Kursinhalte
Das Fundament der Resilienz
Lerne die wissenschaftlichen Grundlagen der Resilienz kennen und erfahre, wie eng sie mit der Natur und der inneren Haltung des Menschen verbunden ist. Dieses Wissen stärkt deine professionelle Haltung und hilft dir, Menschen mit fundiertem Hintergrundwissen und wirksamen Methoden kompetent zu begleiten.
- Der Grundgedanke der Salutogenese
- Grundlagen der Positiven Psychologie
- Die 7 Resilienz-Wurzeln – Resilienz im Kontext Natur
- Wirkungskraft der Natur auf den Menschen
- Aktuelle Studien zur Wirkungskraft der Natur
- Resilienz-Baum und Resilienz-Wurzeln
- Stressbewältigung in der Natur
- Walderleben und mentale Gesundheit
- Gesundheitsförderung durch Naturverbindung
Natur als Erfahrungsraum
Was macht Menschen stark in Zeiten von Stress und Wandel? Dieses Ausbildungsprogramm vereint fundierte Erkenntnisse aus der Salutogenese, der Positiven Psychologie und der aktuellen Resilienzforschung mit der heilsamen Kraft der Natur. Entdecke die 7 Resilienz-Wurzeln, erfahre, wie z.B. Selbstwirksamkeit, Selbstregulation und die Akzeptanz zur inneren Stärke beitragen.
- Naturgestützte Übungen zu den einzelnen Resiienzwurzeln: Optimismus, Akzeptanz, Achtsamkeit, zielorientiertes Handeln, kreatives Lösungsdenken, Selbstwirksamkeit und Beziehungspflege
- Übungen für Atmen und Gehen, Bewegungsübungen
- Wirkung der unterschiedlichen Landschaftsräume auf Körper, Seele, Geist
- Natur-Resilienz-Training als Prävention für stressbedingte Krankheiten
- Krisenkompetenz durch Natur-Impulse, Lebensfreude durch Naturerfahrungen
Transfer, Verantwortung und professioneller Auftritt
Entwickle deine Kompetenz als Trainer:in in der Natur weiter und lerne, deine Angebote strukturiert, sicher und wirkungsvoll umzusetzen. Schärfe Dein Profil und erfahre, wie du Gruppen wie auch Einzelpersonen achtsam und wirksam durch Veränderungsprozesse begleitest.
- Natur-Resilienz-Training als Präventionsmethode
- Abgrenzung zu Wald-Therapie, Natur/Wald-Coaching, Natur- und Umweltpädagogik und Waldbaden
- Verantwortung des Trainers in der Natur
- 8-Wochen Kurskonzept (ZPP-zertifiziert)
- Trainerprofil, Trainerkompetenzen und Vermarktung
- Methodik und Didaktik von Übungen in der Natur
- Transfer in den Alltag
- Selbstreflexion und Feedback
- Praxisorientierte und kompakte Methodenvielfalt
- Natur-Resilienz-Trainer-Zertifikat der Akademie Gesundes Leben
- Anerkennung durch die Deutsche Akademie für Waldbaden
- Nach Deinem Abschluss steht Dir das Netzwerk für Kursleiter:innen für Waldbaden und andere Natur-Trainer:innen zur Verfügung.
- Das erste Modul dieser Ausbildung ist als Bildungsurlaub (in Hessen) anerkannt – sprich uns gerne an!
Natur-Resilienz-Trainer:in® Ausbildung: Das solltest Du wissen
Vorteile
- Die positive Kraft der Natur mit ihren gesundheitsfördernden Effekten nutzen und Widerstandsfähigkeit entwickeln.
- Praxisorientierte und abwechslungsreiche Ausbildung mit Kursleiter-Zertifikat.
- Alles unter einem Dach: Seminar, Hotel und Restaurant
- Kostenlose Freizeit-Angebote der Akademie
- Erlebnisorientiertes Präsenztraining für Lernen mit Leichtigkeit
- Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
- Wohlfühl-Ambiente für persönliche und / oder berufliche Entwicklung
- Diese Ausbildung ist anerkannt durch die Deutsche Akademie für Waldbaden.
- Eine Anerkennung der Krankenkassen nach § 20, Abs. 1 SGB V ist bei einem Nachweis Deiner Grundqualifikation nach einer Einzelfall-Prüfung möglich.
- Das erste Modul dieser Ausbildung ist als Bildungsurlaub (in Hessen) anerkannt.
Preis
1.590 Euro*
zzgl. Übernachtung (optional, buchbar über Anmeldeformular. Bilder der Zimmer findest Du hier.)
Im Preis enthalten sind:
- vegetarische Verpflegung mit fünf Mahlzeiten in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)
- Getränke in den Pausen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Zertifikatsgebühren
- Freizeitprogramm der Akademie
Gut zu wissen: Nach §1 BBiG kannst Du die Kosten für die Seminarteilnahme als berufliche Weiterbildungskosten von Deiner Steuer absetzen.
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Ablauf
Die Natur-Resilienz-Trainer:in Ausbildung umfasst zwei Intensivseminare. Zwischen den Seminaren vertiefst Du Dein Wissen in einem angeleiteten Selbststudium und erstellst eine Projektarbeit.
Das Zertifikat der Akademie Gesundes Leben bescheinigt Deinen Erfolg.
Dauer
Die Natur-Resilienz-Trainer:in Ausbildung besteht aus zwei Kurseinheiten und geht 1 x 6 Tage und 1 x 3 Tage.
Zertifikat
Nach Bestehen der Prüfung am Ende der Natur-Resilienz-Trainer:in® Ausbildung bekommst Du ein Zertifikat. Wer keine Prüfung machen möchte, erhält nach Abschluss der Weiterbildung eine Teilnahmebescheinigung.
In Hessen und Nordrhein-Westfalen ist „Natur-Resilienz-Trainer:in®“ als Bildungsurlaub anerkannt. Du kannst dich dafür bis zu 5 Tage im Jahr freistellen lassen. Auch in anderen Bundesländern ist dies möglich.
So beantragst Du Bildungsurlaub
- Prüfe die Voraussetzungen
Jedes Bundesland hat eigene Gesetze zum Bildungsurlaub, die den Bildungsurlaub regeln. Gerne informieren wir dich darüber, was konkret für dich möglich ist. - Beantrage deinen Bildungsurlaub
Du beantragst deinen Bildungsurlaub ganz einfach direkt bei deinem Arbeitgeber. Hierbei gelten je nach Bundesland möglicherweise unterschiedliche Regelungen und Fristen. Wir kennen uns da aus, ruf uns gerne an. Sobald er bewilligt ist, buchen wir dich gerne ein. - Ankommen. Auftanken. Weiterbilden.
Ist der Antrag genehmigt, steht deinem Bildungsurlaub nichts mehr im Weg. Dich erwartet eine inspirierende Lernatmosphäre im wohltuenden Umfeld der Akademie Gesundes Leben – ein Ort, an dem Lernen und Energie tanken ideal zusammenfinden.
Wir unterstützen dich auf dem Weg zu deinem Bildungsurlaub
Manchmal fehlt nur eine gute Idee, manchmal eine überzeugende Argumentation – und manchmal einfach das richtige Dokument zur richtigen Zeit. Wir sind gerne für dich da, wenn du:
- Unterstützung für die Argumentation gegenüber deinem Arbeitgeber brauchst
- Stundenpläne, Seminarbeschreibungen oder Ablaufunterlagen vorlegen sollst
- herausfinden möchtest, welcher Bildungsurlaub am besten zu dir und deiner Situation passt
Ruf uns an: 06172 / 3009-822
Seminarleiterin
Termine
Bewertungen
FAQ
Wie sportlich/fit sollte ich für die Ausbildung Natur-Resilienz-Trainer:in® sein?
Die Ausbildung zum/zur Natur-Resilienz-Trainer:in hat einen hohen Praxisanteil. Immer wieder am Tag wird geübt. Das setzt ein Grundmaß an Sportlichkeit und Beweglichkeit voraus.
Wenn Du über gesundheitliche Einschränkungen verfügst, nimm Kontakt mit unseren Seminarberater:innen auf. In der Regel finden wir eine Möglichkeit.
Kann ich während der Ausbildung an der Akademie übernachten?
Ja, wir sind Hotel, Restaurant und Seminarhaus in einem. Da wir direkt am Taunus liegen und ihr während der Ausbildung immer wieder in der Natur sein werdet, empfiehlt sich das sogar.
Bei uns kannst Du direkt im Akademie-eigenen Hotel übernachten. Kein Fußweg morgens oder abends. Theoretisch kommst Du vom Hotelzimmer bis ins Restaurant bis in Dein Seminar, ohne nach draußen gehen zu müssen. (Auch wenn unsere Gartenanlage absolut zum Rausgehen einlädt 😉)
Die aktuellen Zimmerpreise siehst Du im Buchungsformular.
Wir bieten Einzelzimmer und Doppelzimmer an, in Normal-, Plus- und Komfort-Qualität.
Die Preise sind Sonderpreise und günstiger als beispielsweise für Tagungsgäste.
Was bedeutet das mit der Anerkennung durch Krankenkassen?
Die Ausbildung zum:r Natur-Resilienz-Trainer:in® entspricht den im Leitfaden für Prävention genannten Kriterien. Sowohl hinsichtlich der Anzahl an Unterrichtseinheiten, als auch inhaltlich. Eine Anerkennung der Krankenkassen nach § 20, Abs. 1 SGB V kannst Du bei einem Nachweis Deiner Grundqualifikation, die im Leitfaden für Prävention festgelegt ist, nach einer Einzelfall-Prüfung erhalten. (Konzept-ID: 20200415-S13844; 20201222-V17330)
Welchem Konzept folgt die Ausbildung zum/zur Natur-Resilienz-Trainer:in®?
Die Natur-Resilienz-Trainer:in Ausbildung verbindet den theoretischen Hintergrund zu Resilienz und Salutogenese mit dem praktischen Agieren in der Natur. Du erlernst vielfältige Methoden und erlebst die wohltuende und entschleunigende Wirkung der unterschiedlichen Landschaften.
Du erhältst ein 8-Wochen Kurskonzept mit wertvollen Übungen und Tipps, um Gruppen anzuleiten und Veranstaltungen zu konzipieren. Dabei wirst Du vom ersten Tag an selbst Einheiten anleiten, um den Transfer in den Alltag zu sichern. Reflexion und Feedbacks erweitern Deinen Erfahrungshorizont.
Welche Tätigkeitsfelder gibt es für Natur-Resilienz-Trainer:innen®?
Natur-Resilienz-Trainer:innen® bieten Resilienz-Trainings und Seminare in der Natur an. Sie leiten Achtsamkeits-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen an und unterstützen ihre Teilnehmer:innen aktiv in der Stressbewältigung.
Als Natur-Resilienz-Trainer:in® führst Du Einzeltrainings, leitest Kurse oder einzelne Veranstaltungen in:
- Unternehmen
- Reha-Zentren
- Tourismusverbänden
- Volkshochschulen
- Hotels
- Forstämtern
- etc.
Besonders profitieren von der Natur-Resilienz-Trainer:in® Ausbildung zur Erweiterung ihrer beruflichen Kompetenz:
- Kursleiter:innen für Waldbaden,
- Entspannungspädagogen:innen
- Stressmanagement-Trainer:innen
- Heilpraktiker:innen
- Meditationslehrer:innen
- Umweltpädagogen:innen
- Naturführer:innen
Du hast noch Fragen?
Seminarleitung
Sportwissenschaftlerin, Trainerin für Natur und Resilienz. An der Akademie leitet Beate von Borcke das Seminar Natur-Resilienz-Trainer:in®
- Sportwissenschaftlerin
- Trainerin für Natur und Resilienz
Warum ich Trainerin bin
Ich bin Trainerin geworden, weil ich zutiefst daran glaube, dass unsere innere Stärke oft genau dort liegt, wo wir sie vergessen haben zu suchen – draußen in der Natur. Es berührt mich jedes Mal, wenn Menschen im Grünen neue Perspektiven entdecken, Spannungen loslassen und wieder mit sich selbst in Kontakt kommen. Dieses Potenzial für heilsame Veränderung in der Natur sichtbar und erlebbar zu machen, ist das Herz meiner Arbeit.
Wie ich arbeite
Ich arbeite lösungsorientiert, ergebnisoffen und mit echtem Gespür für Mensch und Moment. Dabei ist mir wichtig, keine vorgefertigten Antworten zu geben, sondern Räume für echte Erfahrung zu schaffen – im Wald, auf der Wiese, in Stille oder im Austausch.
„Wer sich selbst spüren will, muss rausgehen – nicht nur in die Natur, sondern auch aus dem Kopf.“
Meine Arbeit ist getragen von Authentizität, Verbundenheit und der Überzeugung, dass nachhaltige Entwicklung nur dort stattfindet, wo wir uns selbst begegnen – und das gelingt in der Natur oft müheloser als in geschlossenen Räumen.
Was mir die Akademie bedeute
Die Akademie Gesundes Leben ist für mich ein Ort, der Wohlfühlen, Entwicklung und Gemeinschaft auf wunderbare Weise vereint. Es ist ein geschützter Raum, der sich ideal für Persönlichkeitsentwicklung eignet – getragen von herzlichen Menschen, achtsamer Umgebung und einem tiefen Respekt für alle, die hier wirken oder lernen.
Mein Lieblingsort? Der ehemalige Fürstenwald hinter der Akademie – mit seinen lauschigen Plätzen, seinen überraschenden Lichtungen, seinem sanften Rückhalt. Ein Raum, in dem vieles möglich ist – auch in einem selbst.
Was mich mit meinem Thema verbindet
Ich weiß, wie es sich anfühlt, mit Stress und Veränderung konfrontiert zu sein. Und ich habe selbst erfahren, wie heilsam die Rückverbindung mit der Natur in solchen Momenten sein kann.
Diese Erfahrung hat mein Verständnis von Resilienz grundlegend geprägt: Sie ist nichts Abstraktes – sie ist gelebte Selbstfürsorge, Rückbindung und Präsenz. Genau das gebe ich weiter: mit Natur als Spiegel, Impulsgeberin und Kraftquelle.
Meine Themenfelder
Ich entwickle und vermittle eigene Resilienzkonzepte in und mit der Natur – im Einzel- wie im Businesskontext. Mein Fokus liegt auf der Verbindung von innerer Natürlichkeit und äußerer Umgebung, auf dem Entdecken von Ressourcen, der Stärkung psychischer Widerstandskraft und der Integration dieser Erfahrungen in Alltag und Beruf.
Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst wieder zu spüren, Blockaden loszulassen und mehr Leichtigkeit und Freude in ihr Leben zu bringen. Denn Natur ist nicht nur Kulisse – sie ist ein Spiegel, ein Lehrer und manchmal auch einfach ein Ort zum Durchatmen.