Seminare
Fasten
Scheinfasten
In nahezu allen Kulturen nutzen Menschen seit jeher Fastenzeiten, um Körper und Geist zu entlasten, neue Energie zu schöpfen und ihre Gesundheit zu fördern. Das Scheinfasten (auch „fasting mimicking diet“ genannt) greift diese Tradition auf und kombiniert sie mit Erkenntnissen aus der aktuellen Ernährungsforschung. Indem man sich für fünf Tage auf eine bestimmte und kalorienreduzierte Weise ernährt, kann man die positiven Effekte des Fastens anregen, ohne dabei komplett auf Mahlzeiten zu verzichten. Ideal für Menschen, die aus gesundheitlichen oder lebensstilbedingten Gründen nicht vollständig auf Nahrung verzichten können. Wenn Du in geschützter Atmosphäre und unter professioneller Anleitung Scheinfasten für Dich ausprobieren möchtest, dann melde Dich bei uns an.
Fasten
Buchinger Fasten & Wandern
Buchinger Fasten & Wandern verbindet die wohltuende Wirkung des Fastens mit der belebenden Kraft der Bewegung in der Natur. Der weitgehende Verzicht auf Kalorien bringt den Stoffwechsel in Schwung, aktiviert die Selbstreinigungskräfte des Körpers und setzt gleichzeitig neue Energie frei, der Geist wird klar und leicht. Das Besondere an unserer Fastenwoche: Die zusätzlichen täglichen Wanderungen in der idyllischen Kulisse des Vordertaunus verstärken die Fasteneffekte, sie aktivieren den Kreislauf und vertiefen das Gefühl von innerer Ruhe. Wenn Du Fastenwandern nicht allein, sondern in der Gemeinschaft einer Gruppe und unter der Leitung eines professionellen Fastenleiters, machen möchtest, dann haben wir genau das Richtige für Dich.
Fasten
Basenfasten & Wandern
Viele Menschen nutzen Basenfasten, um wieder Energie und Schwung für ihren Alltag zu bekommen, um sich zu reinigen und von körperlichen Abbauprodukten und mentalen Belastungen zu befreien, um präventiv etwas gegen entzündliche Erkrankungen wie Arthrose oder Gicht zu tun. In Verbindung mit Wandern ist das Basenfasten noch intensiver. Die Bewegung in der einladenden Landschaft des Hochtaunus nahe bei Frankfurt hilft, den Alltag noch leichter hinter sich zu lassen, Klarheit zu gewinnen, den Kreislauf, den Stoffwechsel und die Lymphe anzuregen. Wenn Du dieses Erlebnis nicht alleine, sondern lieber in entspannter Gesellschaft und in Begleitung einer erfahrenen Fastenleiterin erfahren möchtest, dann ist unser Seminar Basenfasten und Wandern genau das, was Du suchst.
Fasten
Basenfasten & Yoga
Basenfasten entlastet sanft den Körper, kann den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und hilft, körperlichen und seelischen Ballast loszulassen. Yoga kann diese positiven Effekte verstärken und ist darum eine perfekte Ergänzung. Es regt den Kreislauf und Lymphfluss an und unterstützt so die Ausleitung von Säuren und abgelagerten Abfallprodukten des Stoffwechsels. Gleichzeitig senkt Yoga nachhaltig das Stresslevel. Wenn Du Dir einmal bewusst Zeit für Dich nehmen möchtest, Körper, Geist und Seele reinigen und mit neuer Energie, vital und leicht zurückkommen willst, dann sei dabei beim Basenfasten mit Yoga!
Fasten
Basenfasten & Qigong
Seit säurebildende Lebensmittel wie Zucker, Fleisch und Getreide den Speiseplan vieler Menschen dominieren, ist Basenfasten eine beliebte Methode geworden, den daraus resultierenden Säureüberschuss im Körper zu reduzieren und den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch den bewussten Verzicht von Säurebildnern kannst Du Deinen Körper entlasten und Raum schaffen für Reinigung, Regeneration und neue Energie. Um die Entsäuerung gezielt zu unterstützen, bieten wir in unserer Basenfasten-Woche neben Anwendungen wie Schüssler Salzen und Kneippen auch tägliche Qigong-Einheiten an, die die Entgiftung der ausleitenden Organe erleichtern und die Lebensenergie Qi wieder besser fließen lassen. Sei dabei und gönn Dir eine Fastenzeit, die Körper und Seele berührt.
Fasten
Fastenleiter:in AGL
Unsere umfassende Ausbildung zur Fastenleiterin oder zum Fastenleiter vermittelt Dir alles, was Du brauchst, um Menschen professionell beim Fasten zu begleiten. Du erhältst fundiertes Fachwissen zu Fastenmethoden, praktische Übungen zur Fastenbegleitung sowie wichtige … und natürlich ganz viel Praxis.