Seminare
Yoga Ayurveda TCM
TCM Küchenmedizin kompakt
Diese Weiterbildung richtet sich an Dich, wenn Du bereits mit den Grundlagen der fünf Elemente Ernährung vertraut bist und dein Wissen vertiefen und erweitern möchtest. Du gewinnst Sicherheit in der energetischen Differenzierung von Körperzeichen und lernst bewährte Rezepte kennen. Damit kannst Du Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen fundiert begleiten oder für dich selbst einen klaren, ganzheitlichen Zugang zu finden. Du erweitert die fünf Elemente Ernährung um wohlschmeckende Kraftbrühen, Smoothies, Essenzen, Porridges und Toppings – rein pflanzlich. Für Jahreszeiten, Lebensphasen und für leichte Beschwerden lernst du integrative Ernährungsempfehlungen und Hausmittel-Rezepte kennen. So stärkst Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden präventiv und linderst sanft Beschwerden. Mit Kraftsuppen & Essenzen nach Ruth Rieckmann entwickelst Du einen ganzheitlichen Beratungsansatz, der tragfähig ist – im Alltag, im Beruf und in der praktischen Umsetzung.
Yoga Ayurveda TCM
Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
In diesem Seminar lernst du, wie gezielte TCM inspirierte Ernährung dich dabei unterstützen kann, Übergänge zwischen den Jahreszeiten bewusst zu nutzen, um die eigene Mitte zu stabilisieren. Du tauchst tief in die Basics der Traditionellen Chinesischen Medizin ein und bereitest leckere vegane Kraftsuppen und Gerichte zu, die zu allen Jahreszeiten und Dojo-Zeiten schmecken, da sie leicht, passend zur jeweiligen Saison abgestimmt werden können. Dazu erhältst du jede Menge Rezepte, praktische Einkaufstipps sowie Hinweise zur Haltbarmachung von Kraftsuppen.
Yoga Ayurveda TCM
Mit Ayurveda fit durchs Jahr
Ayurveda begleitet uns durch die Jahreszeiten – mit Leichtigkeit, Wärme und innerer Balance. Dieses Seminar zeigt dir, wie du mit Ayurveda dein Wohlbefinden im Einklang mit der Natur stärken kannst. Ob im Frühling mit reinigenden und aktivierenden Impulsen oder im Herbst mit wärmenden und stärkenden Routinen – du lernst, wie du Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Harmonie bringst. Erlebe Ayurveda für jede Jahreszeit! Mit der erfahrenen Ayurveda-Expertin Lara Weigmann tauchst du ein in die Welt des Ayurveda und erfährst, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag dein Immunsystem stärkst, Energie aufbaust und dich das ganze Jahr über vital fühlst.
Yoga Ayurveda TCM
Die Kraft des Lachens
Hast du heute schon gelacht? Lachen macht glücklich, fördert das Immunsystem und stärkt soziale Bindungen. Im Alltag finden sich Anlässe, frei und unbekümmert zu lachen, aber oft nicht mehr so häufig wie noch in Kindertagen. Das Besondere an Lachyoga ist, dass es ohne humorvolle Momente funktioniert. Das Gehirn kann zwischen gespieltem und echtem Lachen nicht unterscheiden und so wird aus bewusst herbeigeführtem Lachen schnell echtes Lachen, echte Freude und echte Energie. Wenn du die Kraft des Lachens für dich entdecken willst, dann mache mit und melde dich an zu unserem Wochenende voller Freude, Herzlichkeit und innerer Freiheit.
Yoga Ayurveda TCM
Mit Yoga und Atmung zu neuer Energie
Atmung ist so viel mehr als das reine Auftanken mit Sauerstoff. Unsere Atemfrequenz und wie tief wir einatmen beeinflusst unseren gesamten Körper: von unseren Emotionen, über unsere Konzentration bis hin zu Blutdruck und Entgiftung. Wer seine Atmung bewusst nutzen kann, hat ein starkes Werkzeug, um langfristig mit mehr Fokus, mehr Resilienz und mehr Energie zu leben. Atmung beeinflusst unsere Gesundheit und das Wohlbefinden. In diesem Seminar lernst du verschiedene wirksame Atemtechniken, insbesondere aus dem Yoga (Pranayama), kennen und erlebst, wie kraftvoll Atmung und Yoga auf dich wirken können. Nutze das Seminar und teste, welche Techniken am besten für dich und deine Lebenssituation passen.
Yoga Ayurveda TCM
Meridiane für mehr Energie im Leben
Dieses Seminar führt Dich tief in die Grundlagen der Meridiane (Energiebahnen) nach TCM und TJM ein. Du erfährst, wie Meridiane Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen und lernst zu erkennen, welche Meridiane in Deinem Körper blockiert sind, wie Du diese Blockaden löst und wie Du Deine Meridiane wieder aktivierst.
Yoga Ayurveda TCM
Yin & Yang – Emotionen und Organe in Balance
Zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Geben und Empfangen – unser Alltag fordert uns oft einseitig. Wenn Yin und Yang aus dem Gleichgewicht geraten, zeigt sich das nicht nur in Stress oder Erschöpfung, sondern auch auf emotionaler und körperlicher Ebene. Das Seminar „Yin und Yang“ lädt dich ein, die uralte Weisheit von Yin und Yang neu zu entdecken und wieder in Kontakt mit deiner natürlichen Selbstregulation zu kommen. Angeleitet und unterstützt durch unseren Seminarleiter und Qigong-Experten Dieter Bund erfährst du, wie Körper, Emotionen und Organe aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) miteinander verbunden sind und wie du mit Qigong, Meditation, Akupressur und achtsamer Wahrnehmung deine Lebensenergie (Qi) harmonisieren kannst.
Yoga Ayurveda TCM
Chakra-Yoga und Klangschalen
Chakra-Yoga und Klangschalen verbinden Bewegung, Achtsamkeit und die tiefe Entspannung durch Klangschalen zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar erfährst du, wie du deine Chakren gezielt harmonisieren, Energieblockaden lösen und deine Lebensenergie wieder ins Fließen bringst. Durch sanftes Yoga, Atemübungen, Meditation und die heilsamen Schwingungen der Klangschalen findest du zu mehr innerer Balance, Vitalität und Ruhe und nimmst neue Kraft für deinen Alltag mit.
Yoga Ayurveda TCM
Therapeutisches Yoga für eine gesunde Körperhaltung
Finde zurück in Deine Mitte und entdecke die heilsame Kraft des Yoga. In diesem Bildungsurlaub erfährst Du, wie therapeutisches Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringt: fundiert, achtsam und zugleich tief berührend. Du stärkst Deine Resilienz, aktivierst Deine Selbstheilungskräfte und lernst, wie Du Bewegung, Atem und Bewusstsein zu einem harmonischen Ganzen verbindest. Therapeutisches Yoga unterstützt Dich dabei, Spannungen zu lösen, Deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und neue Leichtigkeit im Alltag zu erleben. Unter der einfühlsamen Anleitung von Claudia Rauer, entwickelst Du Schritt für Schritt ein tieferes Verständnis für Deinen Körper und lernst, Yoga individuell und gesundheitsorientiert zu praktizieren.
Yoga Ayurveda TCM
Qigong-Trainer:in
In dieser fundierten und praxisnahen Ausbildung zum:zur Qigong-Trainer:in tauchst Du tief in den jahrtausendealten Wissensschatz von Qigong zu Atmung, Bewegung, Qi und Geist ein und verbindest ihn mit den neusten Erkenntnissen aus der Neurobiologie. Dadurch lernst Du, wie Du Qigong wirksam zur Gesundheitsförderung einsetzen kannst: um Stress abzubauen, Emotionen zu stabilisieren und den Körper zu regenerieren. Du lernst, wie Du sowohl stille wie auch bewegte Qigong-Formen sicher durchführst und entwickelst zugleich Schritt für Schritt pädagogische und methodische Kompetenzen, um diese wirksame Bewegungskunst in Kursen, Workshops und Einzelcoachings achtsam und professionell weiterzugeben.
Yoga Ayurveda TCM
Ayurvedische Küche und Yoga
Tauche ein besonderes Wochenende lang in die Welt des Ayurveda ein und erlebe, wie sich genussvolle, typgerechte ayurvedische Ernährung und wohltuende sanfte Yoga-Praxis zu einem ganzheitlichen Weg für mehr Balance, Energie und Leichtigkeit verbinden. In diesem Seminar lernst du nicht nur die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung – von Lebensmitteln über Zubereitungsarten und Essrhythmen – kennen, sondern probierst sie direkt in unserer Lehrküche aus und merkst, wie gut sie dir tun. Dazu nutzt du achtsame, kurze Yogaeinheiten und Atemübungen, um die Verdauung zu unterstützen, Anspannungen loszulassen und deine Doshas weiter auszugleichen.